आंवला खाने के बाद क्या खाना चाहिए?

आंवला के कुछ तत्व डिहाइड्रेशन भी बढ़ाते हैं। इसलिए आंवला खाने के बाद ढेर सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है।